ننتظر تسجيلك
هـنـا
منتدى حلب الشهباء
>
الصحة والطب
>
قسم الصحة - الطب والطب البديل•
فوائد تناول بذور السمسم فى الأجواء الباردة
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
الاتصالات والمجموعات
التقويم
مشاركات اليوم
البحث
روابط المنتدى
قائمة الأعضاء
احصائيات اشارات الاعضاء
البحث في المنتدى
عرض المواضيع
عرض المشاركات
بحث بالكلمة الدلالية
البحث المتقدم
البحث عن مشاركات الشكر
الذهاب إلى الصفحة...
فوائد تناول بذور السمسم فى الأجواء الباردة
قسم الصحة - الطب والطب البديل•
2
معجبون
أدوات الموضوع
إبحث في الموضوع
انواع عرض الموضوع
Prev
Next
#
1
03-24-2024
أوسمتي
عضويتي
»
124
جيت فيذا
»
Mar 2024
آخر حضور
»
منذ أسبوع واحد (02:20 AM)
مواضيعي
»
آبدآعاتي
»
120
[
+
]
تقييمآتي
»
10
الاعجابات المتلقاة
»
13
الشكر المتلقاة
»
0
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط ♡
التقييم
»
مشروبك
»
قناتك
»
ناديك
»
سيارتي
»
مَزآجِي
»
آوسِمتي
»
فوائد تناول بذور السمسم فى الأجواء الباردة
فوائد تناول بذور السمسم فى الأجواء الباردة.. منها رفع المناعة وصحة الجلد
فوائد تناول بذور السمسم فى الأجواء الباردة.. منها رفع المناعة وصحة الجلد 201801190522262226
مع انخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن الأطعمة التي تساعد في الشعور بالدفء، ولذا حث التقرير المنشور عبر موقع healthshots على ضرورة إدراج بذور السمسم فى نظامك الغذائي اليومي خلال فصل الشتاء.
وقدم التقرير أبرز وأهم فوائد تناول بذور السمسم في الشتاء، ومنها:
- يقوي المناعة
السمسم مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الزنك والحديد وفيتامين E، تساعد على تعزيز جهاز المناعة، والحماية من أمراض الشتاء، و يساعد نظام المناعة القوي جسمك على حماية الجسم من أمراض الشتاء التي لا يمكن تجنبها.
-يشعرك بالدفء خلال الشتاء
يوفر الدفء وزيادة الطاقة، وهذا يجعلها إضافة مثالية لنظامك الغذائي في فصل الشتاء، لأنه يحافظ على دفء الجسم وتوفر الراحة في هذا الطقس البارد. فهي غنية بالدهون الصحية، و مما يساعد على تجنب تأثيرات الطقس البارد، كما أنها تعزز صحة الدماغ وتساعد في الحفاظ على توازن غشاء الخلية، ولذا يمكنك تناول حفنة من هذه البذور يوفر دفعة فورية من الطاقة، مما يمنحك القوة لمحاربة الخمول.
-تقوية العظام والأسنان
لأن السمسم يحتوي على الكالسيوم، فتناوله يدعم صحة العظام، كما أنها تحتوي على عناصر غذائية أساسية أخرى مثل المغنيسيوم والحديد والتي تشتد الحاجة إليها أيضًا للحفاظ على صحة جيدة.
- يعزز صحة الجلد
وجود مضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية في بذور السمسم يساهم في حيوية البشرة، ويكافح الجفاف الذي غالبًا ما يتفاقم بسبب ظروف الشتاء.
- يساعد في الحفاظ على الوزن تحت السيطرة
تناول حفنة من بذور السمسم يشعرك بالشبع لفترة طويلة، مما يساعد على الحد من إغراء تناول الكثير من الحلويات الشتوية غير الصحية.
كما تعمل بذور السمسم على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وهو أمر مهم بشكل خاص في فصل الشتاء عندما يميل الجسم إلى العمل ببطء
تاج النساء
,
خالد الشاعر
معجبون بهذا
اخر 5 مواضيع التي كتبها ملاك
المواضيع
المنتدى
اخر مشاركة
عدد الردود
عدد المشاهدات
تاريخ اخر مشاركة
ما هى قصة سورة الفاتحة وسرها الكبير
فيديوهات اسلامية
1
462
05-01-2024
02:18 AM
عواقب المعاصي
إسلامي سر حياتي
1
133
05-01-2024
02:16 AM
لكي تكون سعيدًا
إسلامي سر حياتي
1
144
04-30-2024
07:25 PM
فائدة نفيسة
إسلامي سر حياتي
0
109
04-30-2024
02:48 PM
أسرة هادئة ومستقرة.
الحياة الزوجية
1
180
04-20-2024
02:38 AM
زيارات الملف الشخصي :
240
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 2.44 يوميا
ملاك
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها ملاك
مواقع النشر (المفضلة)
StumbleUpon
Google
Facebook
Twitter
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1
( الأعضاء 0 والزوار 1)
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
العرض الشجري
إبحث في الموضوع
البحث المتقدم
تعليمات المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
is
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
.ღ الأقسام الإسلامية ღ
إسلامي سر حياتي
فتاوي شرعية
الرد على شبهات حول الإسلام اهل السنة والجماعة
سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم ودعوته للدين الإسلامي
علوم القرآن الكريم ~•
الدروس الاسلامية وخطبة الجمعة ~•
معلومات حديثة اثبتت الدراسات
فيديوهات اسلامية
شهر رمضان المبارك
الخيمة الرمضانية~•
مطبخ رمضاني ~•
مسابقات رمضانية
ترحيب والتهاني في حلب الشهباء
ينتظرون التفعيل العضوية ومساعدة في استرجاع باسورد العضوية
نجُـومَـنآ آلجددُ هُـنآ المَـرسىّ~
الـتـبِـريـكآتُ وَ الـتهَـآنيّ•
التعازي والمواساه•
۩۞۩{ فصول من قناديل + إخبار العالم }۩۞۩
.ღ القسم العام ღ
المقالات الحصرية
المواضيع المميزة
الحوار والنقاش•
قسم الثقافة ومعلومات مفيدة
شخصيات اسلامية تاريخية
أخبار الشرق الأوسط والعالم
الأخبار العالم
الصحة والطب
قسم الصحة - الطب والطب البديل•
دايت والريجيم
حلب ذوي الاحتياجات الخاصة
تطوير الذآت وتنمية البشرية والنفسية ~•
مطبخ حلب الشهباء
مطبخ حصري لمنتدى حلب الشهباء حصريات شيف
~• المطبخ حواء•
وصفات الطبخ الشرقية
حلويات شرقية
الدول العربية
عاشقة سوريا
حلب الشهباء
مدينة حماة
الشام دمشق
فلسطين في قلوبنا
مملكة العربية السعودية
الامارات العربية المتحدة
جمهورية العربية المصرية
الجزائر
الدول العربية والاسلامية
الـسياحـة و الـسـفر
الرِحلآتُ الـبَريةُ والمِقنآصُ والصيد
الترفيهي و الفكاهي
متنفس آل حلب
♔كرسي الاعترافآت
قسم الالعاب والتسلية ツ
قِسمْ فَعآليآتْ آلمُنتدَى وَالمُسآبقآتْ
ارشيف المسابقات
اضحك معنا
حلب ادبي
نبض الخفوق وعذب الكلام حصري قصيدة حصرية للمنتدى حلب الشهباء ممنوع منقول حصري
نبض الشعراء في منتدى آخر بقلم العضو
قسم الشعر والخواطر المنقولة ~•
عالم القصة والرواية ~•
عالم القصة والرواية الحصرية
مساحتي الخاصة ( مدونات الأعضاء )
الأسرة والعائلة
لمسة انثى
الحياة الزوجية
الامومة والطفولة
العناية بالبشرة والشعر
الشباب العربي
آدم ~
عالم السرعه والسيارات ~•
الرياضة •
{ شرفات من ضوء ~
الـعـجَـآئِـب وَ الـغـرَآئـبُ
You tuba
عالم الصور ~•
عالم الديكور والاثاث المنزلي
فوآصل واكسسوارات المواضيع
عالم أشغال اليدوية
حلب للأقسام العلمية
الـتـعّـلـيـمُ الـعَـآلـيّ
تَعْلَم اللُّغَات وثقافاتها
الـحَـيـوَآنـآتُ
الـنـبَـآتـآتُ
قسم التقنية
الكمبيوتر والانترنت
موبايل وجوال وكل مايخص الهواتف الذكية
الـتـوَآصِـل الإجـتِـمـآعِـيّ
تطوير المواقع المنتديات
- حصريات الهاكات والأضافات والشروحات الخاصة بمنتدى حلب الشهباء
قسم الابداع / Creativity section
التقاطات مميزه شـغـبُ مِـنّ ضـوُءِ صور حصرية
الـرَسّـمُ آلـتـشـكِـيّـلـيُ والأنمي
حصريات يوتيوب
Design Academy / اكاديمية التصميم
تـصَـآمِـيـمُ الأعـضـآءُ الـحـصّـرِيـةُ الاهداءات
طلبات التصميم للاعضاء
حقيبة المصمم - ملحقات وادوات التصميم ~•
مدرسة التصميم دروس وشروحات التصميم
استفسارات بَرامِج المونتاج والفوتوشوب
السويتش ماكس
تصاميم منقولة
مصممة روبي ديزاين لخدمات التصميم
الخدمات والعروض & أسعارنا ~•
♔طلبــآت التصميم ~• اكتب طلبـكـَ هنــــآآ
عروض الاستضافة والدعم الفني للمواقع~•
طلبآت الدعم الفني والإستضآفة ~•
معرض أعمال مصممة روبي ديزاين ~•
مچلة مصممة روبي ديزاين ~•
•° مساحة ادارية
قرارات ادارية
تبادل اعلاني بين المنتديات
التكريمات والترقيات الإدارية
طآقم الإشراف والرقآبة
طلبات الأعضاء وتغيير النكات والرمزيات
الإقتراحات والشكاوي
ورشة تنسيق المواضيع
آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
السعودية تعرب عن تضامنها مع حكومة وشعب المغرب بعد الزلزل المدمر
براء
أخبار الشرق الأوسط والعالم
0
09-09-2023
08:10 AM
فوائد لحاء البلوط
روبي ديزاين
قسم الصحة - الطب والطب البديل•
6
05-16-2023
02:53 PM
فوائد قشر الأناناس للبشرة
خالد الشاعر
لمسة انثى
11
02-22-2023
08:35 PM
فوائد البروتين الصحية
وطن
دايت والريجيم
10
02-22-2023
08:10 PM
لماذا لابد من الاكثار من تناول الخضروات لانقاص الوزن بسرعة
وطن
دايت والريجيم
8
02-22-2023
07:47 PM
كل ماينشر في الموقع لا يمثل الإدارة باي شيء وإنما يمثل صاحبه أو صاحبته
-- استايل رمضان الفلاشي 2024
---- ستايل رمضان 2024
-- الستايل الاخضر الملكي المجاني CSS | DES‘ ROUBI 2023
---- فرعي من الستايل الاخضر الملكي المجاني CSS | DES‘ ROUBI 2023
-- إستايلَ الحج CSS | DES‘ Reem eyes 2020
---- الحج
-- استايل عيد الفطر المبارك
---- عيد الفطر
-- العربية
-- English (US)
-
الاتصال بنا
-
منتدى حلب الشهباء
-
الأرشيف
-
الأعلى
Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
هذا الموقع يتسخدم منتجات
Weblanca.com
new notificatio by
9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite)
-
vBulletin Mods & Addons
Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من
استضافة تعاون