ننتظر تسجيلك
هـنـا
منتدى حلب الشهباء
>
الصحة والطب
>
الصحة و الطب والطب البديل•
7 أسباب تشعرك بألم أسفل الظهر
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
الاتصالات والمجموعات
التقويم
مشاركات اليوم
البحث
روابط المنتدى
قائمة الأعضاء
احصائيات اشارات الاعضاء
البحث في المنتدى
عرض المواضيع
عرض المشاركات
بحث بالكلمة الدلالية
البحث المتقدم
البحث عن مشاركات الشكر
الذهاب إلى الصفحة...
7 أسباب تشعرك بألم أسفل الظهر
الصحة و الطب والطب البديل•
7
معجبون
أدوات الموضوع
إبحث في الموضوع
انواع عرض الموضوع
Prev
Next
#
1
01-24-2023
أوسمتي
عضويتي
»
31
جيت فيذا
»
Dec 2022
آخر حضور
»
04-13-2024 (08:31 PM)
مواضيعي
»
آبدآعاتي
»
20,980
[
+
]
تقييمآتي
»
12990
الاعجابات المتلقاة
»
947
الشكر المتلقاة
»
92
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي ♡
آلعمر
»
17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية
»
أعزب ♔
التقييم
»
مشروبك
»
قناتك
»
ناديك
»
سيارتي
»
مَزآجِي
»
ام ام اس
~
آوسِمتي
»
7 أسباب تشعرك بألم أسفل الظهر
7
أسباب تشعرك بألم أسفل الظهر.. تعرّفي إليها وقومي بتجنبها
يعاني الكثيرون من آلام متكررة أو مستمرة في منطقة أسفل الظهر، وفي بعض الحالات، يظل سبب آلام الظهر غامضاً على الرغم من الفحوص الطبية؛ ويرجع ذلك جزئياً إلى اختلاف الأجسام عن الأخرى، فالمشاكل التي تسبب ألماً حاداً في الظهر لدى شخص ما، قد لا تسبب أية أعراض على الإطلاق لدى شخص آخر.
في السطور التالية، ستتعرفين على 7 أسباب شائعة تُشعركِ بألم أسفل الظهر:
1-إصابات التمرين
تعتبر الحركات التي تتضمن الانحناء أو الرفع أو الالتواء من أكثر الحركات التي تسبب آلام الظهر، ولكن حتى الجلوس المفرط يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. وعادة ما تزول آلام الظهر الناتجة عن الإفراط في الحركات أو التمارين من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة، ويمكن أن يساعدكِ تطبيق الكمادات الدافئة والتمدد اللطيف على التعافي من إجهاد عضلات الظهر.
2-إصابات الغضاريف
مع تقدمكِ في العمر، تتكسر الأقراص "الغضاريف" المسطحة المستديرة التي توجد بين كل فقرة من فقرات العمود الفقري، وقد تشعرين بالألم لأن هذه الأقراص تفقد مرونتها ويحتك أحدها بالعمود الفقري مع الآخر، ويُسمي الأطباء هذا المرض القرص التنكسي.
في بعض الأحيان، يضغط الحشو الذي يشبه الهلام من الغلاف الخارجي الصلب للقرص، وهي حالة تسمى القرص الغضروفي، ويمكن أن يتسبب ضغط السائل على الحلقة الخارجية في حدوث آلام أسفل الظهر، بينما يمكن أن يتسبب السائل المتسرب في تهيج الأعصاب القريبة، مما يسبب عدم الراحة في أسفل الظهر ويمتد الألم لأسفل إحدى الساقين أو كلتيهما.
3- انحناء العمود الفقري "الجنف"
غالباً ما يحدث الجنف، وهو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري، خلال سنوات الطفولة أو المراهقة، ولكنه قد لا يسبب الألم حتى منتصف العمر أو بعد ذلك، إلى حين يبدأ في زيادة الضغط على الأعصاب داخل النخاع الشوكي.
وتحدث حالة تسمى الانزلاق الفقاري الانحلالي عندما تتآكل الأربطة التي تثبت عمودك الفقري في مكانه بمرور الوقت، ويمكن أن تنزلق عظام ظهرك من الشكل الصحيح، وتنزلق للأمام حتى تمتد إحداها فوق الأخرى، وتصبح الحالة مؤلمة عندما تبدأ العظام في الضغط على الأعصاب الشوكية.
ولا تبدأ مشاكل الجنف دائماً في ظهركِ، إذ يمكن أن يؤدي الألم أو التشوهات في قدمكِ أو كاحلكِ إلى تغيير طريقة المشي لديك، مما يؤدي إلى شدّ الأربطة والأوتار خارج نطاقها الطبيعي، ويمكن أن يتبعها الألم والتهاب المفاصل الذي يصل إلى أسفل ظهركِ.
4-الكسور
قد تتعرضين لكسر فقرة أثناء السقوط أو أي حادث آخر، ولكن الأكثر شيوعاً تحدث الكسور نتيجة مرض هشاشة العظام، وبمرور الوقت يمكن أن تنهار فقراتكِ مما قد يسبب ألماً متوسطاً إلى شديد في الظهر عند التحرك أو عندما تضغط العظام على الأعصاب.
تابعي المزيد نصائح مفيدة لصحة العمود الفقري تجنّبك ألم الظهر
5-الالتهابات والأورام
يمكن أن يتسبب التهاب الأقراص بين العظام في الإصابة بألم أسفل الظهر (المصدر: Adobe Stock)
يمكن أن تصيب الالتهابات النادرة والخطيرة الفقرات، وهي حالة تسمى التهاب العظم والنقي، أو يمكن أن تصابي بالتهاب القرص وهو التهاب في الأقراص بين العظام، بينما يمكن أن يرسل التورم الناتج عن الألم إشارات من الحبل الشوكي إلى عقلكِ.
والسرطان من الأسباب غير الشائعة لألم أسفل الظهر، ولكنه قد يسبب الألم عند تشكل الأورام على طول الحبل الشوكي، وتبدأ بعض السرطانات في الظهر، ولكنها غالباً ما تتشكل عندما ينتشر السرطان من مكان آخر في الجسم.
إذا كنتِ تعانين من آلام الظهر وتاريخ من السرطان، أو أعراض أخرى مقلقة، مثل فقدان الوزن غير المبرر، فقد يطلب طبيبكِ بسرعة اختبارات التصوير لاكتشاف الأورام.
6-مشاكل صحية في أجزاء أخرى من جسمكِ
يمكن أن تسبب الحالات التي تؤثر على الأعضاء الأخرى، وليس فقط العضلات والمفاصل في ظهركِ، ألماً في أسفل الظهر أو بالقرب منه؛ وتشمل هذه الحالات الصحية حصوات الكلى أو الالتهابات، والتهاب البنكرياس، والأمراض المنقولة عن طريق العلاقة الزوجية، وانتباذ بطانة الرحم، حيث تنمو الأنسجة التي تبطن الرحم في مكان آخر من الجسم.
وغالباً ما تصاب النساء الحوامل بآلام الظهر، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي، الذي يسبب التعب وآلام العضلات في جميع أنحاء الجسم.
7-تضيق العمود الفقري
إذا كنت تعانين من مرض القرص التنكسي، قد يستجيب عمودك الفقري عن طريق تطوير عظام جديدة حيث يتم تطبيق القوة الزائدة، ويمكن أن تضغط هذه النتوءات العظمية على الأعصاب في الحبل الشوكي، مما يؤدي إلى ألم في ظهركِ أو ألم وتنميل يسيل إلى أسفل ساقيكِ. وفي كثير من الأحيان، تُضعف هذه الحالة قدرتك على المشي وتتطلب علاجاً جراحياً.
الاقشر
معجب بهذا
اخر 5 مواضيع التي كتبها خالد الشاعر
المواضيع
المنتدى
اخر مشاركة
عدد الردود
عدد المشاهدات
تاريخ اخر مشاركة
ماهو الحيوان الذي يستطيع اخراج معدته للخارج
الـحَـيـوَآنـآتُ
1
4489
02-26-2024
08:52 AM
الْغَنِيُّ جَلَّ جَلَالُهُ، وَتَقَدَّسَتْ...
نفحات اسلامية
6
2746
01-15-2024
02:39 PM
حال أمتنا
نفحات اسلامية
4
2284
01-15-2024
02:35 PM
من فقه البر
نفحات اسلامية
2
2161
01-15-2024
02:33 PM
زيارات الملف الشخصي :
36566
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 41.12 يوميا
MMS ~
خالد الشاعر
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها خالد الشاعر
مواقع النشر (المفضلة)
StumbleUpon
Google
Facebook
Twitter
الكلمات الدلالية (Tags)
أسباب
,
أسفل
,
الظهر
,
بألم
,
تشعرك
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1
( الأعضاء 0 والزوار 1)
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
العرض الشجري
إبحث في الموضوع
البحث المتقدم
تعليمات المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
is
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
.ღ الأقسام الإسلامية ღ
نفحات اسلامية
فتاوي شرعية
الرد على شبهات حول الإسلام اهل السنة والجماعة
سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم ودعوته للدين الإسلامي
علوم القرآن الكريم ~•
الدروس الاسلامية وخطبة الجمعة ~•
معلومات حديثة اثبتت الدراسات
فيديوهات اسلامية
شهر رمضان المبارك
الخيمة الرمضانية~•
مطبخ رمضاني ~•
مسابقات رمضانية
ترحيب والتهاني في حلب الشهباء
ينتظرون التفعيل العضوية ومساعدة في استرجاع باسورد العضوية
اهلا وسهلا بكم في حلب الشهباء الترحيب بالاعضاء الجدد ~
الـتـبِـريـكآتُ وَ الـتهَـآنيّ•
التعازي والمواساه•
۩۞۩{ فصول من قناديل + إخبار العالم }۩۞۩
.ღ اوراق مبعثرة ღ
المقالات الحصرية
المواضيع المميزة
الحوار والنقاش•
قسم الثقافة ومعلومات مفيدة
شخصيات اسلامية تاريخية
أخبار العربية والعالمية
الأخبار العالم جرائم والقتل واخبار القضايا الرأي العام
الصحة والطب
الصحة و الطب والطب البديل•
دايت والريجيم
حلب ذوي الاحتياجات الخاصة
تطوير الذآت وتنمية البشرية والنفسية
مطبخ حلب الشهباء
مطبخ حصري لمنتدى حلب الشهباء حصريات شيف
~• مطبخ حلب الشهباء •
وصفات الطبخ الشرقية
حلويات الشرقية
الدول العربية
عاشقة سوريا
حلب الشهباء
مدينة حماة
الشام دمشق
فلسطين في قلوبنا
مملكة العربية السعودية
الامارات العربية المتحدة
جمهورية العربية المصرية
الجزائر
الدول العربية والاسلامية
الـسياحـة و الـسـفر
الرِحلآتُ الـبَريةُ والمِقنآصُ والصيد
الترفيهي و الفكاهي
متنفس آل حلب
كرسي الاعتراف
قسم الالعاب والتسلية
فَعآليآتْ آلمُنتدَى وَالمُسآبقآتْ
ارشيف المسابقات
اضحك معنا
الأسرة والعائلة
عالم حواء الانيقة
الحياة الزوجية
الامومة والطفولة
العناية بالبشرة والشعر
الشباب العربي
عالم ادم
عالم السرعه والسيارات
عالم الرياضة
YouTube
You tuba يوتيوب
حصريات يوتيوب
عالم التلفزيون الحديث والقديم
عالم الأنمي والكرتون
{ شرفات من ضوء ~
عالم الصور
عالم الصور الإسلامية
عجائب وغرائب الدنيا
فوآصل واكسسوارات المواضيع
ورشة تنسيق المواضيع
عالم الديكور والاثاث المنزلي
عالم أشغال اليدوية
حلب للأقسام العلمية
الـتـعّـلـيـمُ المراحل التعليمية
تعلم اللغات والثقافات
الـحَـيـوَآنـآتُ
الـنـبَـآتـآتُ
قسم التقنية
الكمبيوتر والانترنت
موبايل وجوال وكل مايخص الهواتف الذكية
الـتـوَآصِـل الإجـتِـمـآعِـيّ
تطوير المواقع المنتديات
- حصريات الهاكات والأضافات والشروحات الخاصة بمنتدى حلب الشهباء
حلب ادبي
نبض الخفوق وعذب الكلام حصري قصيدة حصرية للمنتدى حلب الشهباء ممنوع منقول حصري
نبض الشعراء في منتدى آخر بقلم العضو
حلب الشعر والخواطر المنقولة
عالم القصة والرواية
عالم القصة والرواية الحصرية
مساحتي الخاصة مدونات الأعضاء
سمير عثمان
الشاعر سمير عثمان اعمال وحصريات الشاعر سمير عثمان
اعمال ومنقولات الشاعر سمير عثمان
قسم الابداع / Creativity section
عدسة الأعضاء
مجلة حلب الشهباء
طلبات التصميم للاعضاء و الاهداءت
Design Academy / اكاديمية التصميم
تـصامـيـم الاعـضـاء الـحـصريـة
حقيبة المصمم ملحقات وادوات التصميم فوتوشوب
دروس التصميم وشروحات التصميم
استفسارات بَرامِج المونتاج والفوتوشوب
السويتش ماكس
تصاميم منقولة
مصممة روبي ديزاين لخدمات التصميم
الخدمات والعروض & أسعارنا ~•
♔طلبــآت التصميم ~• اكتب طلبـكـَ هنــــآآ
عروض الاستضافة والدعم الفني للمواقع~•
طلبآت الدعم الفني والإستضآفة ~•
معرض أعمال مصممة روبي ديزاين ~•
مچلة مصممة روبي ديزاين ~•
•° مساحة ادارية
قرارات ادارية
تبادل اعلاني بين المنتديات
التكريمات والترقيات الإدارية
طآقم الإشراف والرقآبة
طلبات الأعضاء وتغيير النكات والرمزيات
الإقتراحات والشكاوي
آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
يا أيها الذين آمنوا لا تحرموا طيبات ما أحل الله لكم - أسباب النزول
احساس القوافي
علوم القرآن الكريم ~•
6
03-06-2024
07:06 PM
4 أسباب تقنعك بشراء سيارة فيات 500 اكس
خالد الشاعر
عالم السرعه والسيارات
6
03-11-2023
08:25 AM
أسباب مرض البرص وسبل العلاج
بنت الرافدين
الصحة و الطب والطب البديل•
15
02-22-2023
08:24 PM
هناك علاقة مباشرة بين آلام أسفل الظهر والأرق.
وطن
الصحة و الطب والطب البديل•
7
02-22-2023
08:08 PM
كل ماينشر في الموقع لا يمثل الإدارة باي شيء وإنما يمثل صاحبه أو صاحبته
-- استايل رمضان الفلاشي 2024
---- ستايل رمضان 2024
-- الستايل الاخضر الملكي المجاني CSS | DES‘ ROUBI 2023
---- فرعي من الستايل الاخضر الملكي المجاني CSS | DES‘ ROUBI 2023
-- إستايلَ الحج CSS | DES‘ Reem eyes 2020
---- الحج
-- استايل عيد الفطر المبارك
---- عيد الفطر
-- ستايل احاسيس الليل الفخم 2024 / Des BY Roubi
-- العربية
-- English (US)
-
الاتصال بنا
-
منتدى حلب الشهباء
-
الأرشيف
-
الأعلى
Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
هذا الموقع يتسخدم منتجات
Weblanca.com
new notificatio by
9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite)
-
vBulletin Mods & Addons
Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من
استضافة تعاون