==(( فَعاليَات بَقايا حَنيٍن ))==  
 
 


4 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-17-2022, 01:27 PM
وطن غير متواجد حالياً
 عضويتي » 13
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 04-01-2023 (05:47 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 881 [ + ]
تقييمآتي » 12
الاعجابات المتلقاة » 930
الشكر المتلقاة » 163
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 43 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه ♔
 التقييم » وطن is on a distinguished road
مشروبك  » مشروبك   sprite
قناتك  » قناتك   mbc4
ناديك  » اشجع hilal
سيارتي  » اشجع TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي يالله جبرا لقلبي
ام ام اس ~
MMS ~
افتراضي عصير الجزر وفوائده الصحية



يعتبر عصير الجزر من أهم العصائر الطبيعية، المفيدة لصحة الإنسان، وتعزيز الجهاز المناعي
ويساعد فيتامين بي B الموجود في عصير الجزر الجسم على تكسير الدهون والبروتينات
والكربوهيدرات وتحويلها إلى طاقة، وهو مفيد للبشرة أيضاً، لاحتوائه على فيتامين أ A. كما أنه
يحتوي على ألياف غذائية، والتي قد تساعد في التحكم في الوزن.
وفي جديد الدراسات أن عصير الجزر يساهم في حل مشكلة ارتفاع ضغط الدم. فماذا في التفاصيل؟




توصلت دراسة علمية جديدة إلى أهمية تناول عصير الجزر ودوره في خفض ضغط الدم. وأشارت الدراسة
إلى أن الاستهلاك المنتظم لعصير الجزر يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى الشخص الذي يعاني من مشاكل في ارتفاعه.
وأظهرت نتائج الدراسة التي تمَّ جمعها من 2195 شخصاً شاركوا في التجربة، أن عصير الجزر يخفض ضغط الدم
الانقباضي والانبساطي. وعرضت الدراسة بيانات بحثية تفيد بأن استهلاك الجزر يرتبط بانخفاض ضغط الدم.
وبحسب وايتهيد، فإنَّ عصير الجزر يبطل تأثير الملح على الجسم، والذي غالباً ما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
ونصحت بالتوقف عن التدخين، وكذلك تقليل كمية القهوة المستهلكة لحل مشاكل الضغط.
فوائد أخرى مهمة لعصير الجزر
يوفر عصير الجزر للجسم البوتاسيوم والعديد من الكاروتينات والفيتامينات مثل فيتامين "أ" و"سي"
و"كـ"؛ ما يجعله يمنح الجسم فوائد صحية كبيرة، أبرزها الآتي
: - مفيد لصحة العين
يحتوي عصير الجزر على كميات عالية من العناصر الغذائية التي تفيد صحة العينين.
وعلى وجه التحديد، يحتوي الكوب الواحد (250 مل) من عصير الجزر على أكثر من 250% من
القيمة اليومية لفيتامين أA، ومعظمها على شكل بروفيتامين A مثل بيتا كاروتين.
ويعتبر فيتامين A مهماً لصحة العينين، إذ تربط العديد من الدراسات تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي

على هذا الفيتامين بانخفاض خطر الإصابة بالعمى وأمراض العيون المرتبطة بالعمر.
- تعزيز المناعة
يعزز عصير الجزر صحة الجهاز المناعي؛ إذ يعمل كل من الفيتامينين A وC الموجودين في عصير
الجزر كمضادات للأكسدة تحمي الخلايا المناعية من أضرار الجذور الحرّة.
كما يعد هذا العصير مصدراً غنياً بفيتامين بي6 B6، حيث يوفر كوب واحد (240 مل) أكثر من 30% من القيمة

اليومية، ويعتبر فيتامين بي 6 ضرورياً للاستجابة المناعية المثلى، ولكن النقص فيه مرتبط أيضاً بضعف المناعة.
- يساعد في الوقاية من السرطان
أشار عدد من الدراسات إلى أن بعض المركّبات الموجودة في عصير الجزر قد تحمي من السرطان، وعلى وجه التحديد
قد تكون مواد البولي أسيتيلين، والبيتا كاروتين التي توجد في خلاصة عصير الجزر، فعّالة ضد خلايا سرطان.
ووجدت إحدى الدراسات أن علاج خلايا سرطان الدم بمستخلصات عصير الجزر لمدة 72 ساعة

أدى إلى موت الخلايا السرطانية وأوقف دورة نمو الخلايا.
- التحكم في سكر الدم
يساعد شرب كميات صغيرة من عصير الجزر في خفض مستويات السكر في الدم، وعلى وجه
الخصوص، أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران المصابة بداء السكري من النوع 2 أن عصير
الجزر يقلل نسبة السكر في الدم، ويحسن العلامات الأخرى ذات الصلة.
- تعزيز الصحة الجلدية
قد تكون العناصر الغذائية في عصير الجزر مفيدة بشكل خاص لصحة الجلد، إذ يوفر كوب
واحد (250 مل) من عصير الجزر أكثر من 20% من القيمة اليومية من لفيتامين C .
كما يعمل فيتامين سي كمضادّ للأكسدة لحماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، بفضل احتوائه

على بيتا كاروتين. وقد وجدت إحدى الدراسات أن النظام الغذائي الغني بالكاروتينويد قد يحمي
البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويحسّن مظهر الجلد.




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ وطن على المشاركة المفيدة:

اخر 5 مواضيع التي كتبها وطن
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
سفرتي في رمضان حصريا لمنتديات روبي ديزاين مطبخ رمضاني ~• 8 3150 04-01-2023 05:47 PM
وردتان وأشواك.. كفاح أم عالم القصة والرواية ~• 6 1701 01-28-2023 03:42 PM
قصة الكتكوت الصغير عالم القصة والرواية ~• 6 1935 01-28-2023 03:40 PM
ذكاء الفئران والقطة البيضاء - قصة عالم القصة والرواية ~• 8 2017 01-28-2023 03:34 PM
كيفية تكويد الاصناف على برنامج ادارة المخازن2023 الكمبيوتر والانترنت 7 1859 01-27-2023 05:31 PM

قديم 12-17-2022, 01:28 PM   #2


الصورة الرمزية منال

 عضويتي » 25
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 10-06-2023 (08:51 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 68
تقييمآتي » 10
الاعجابات المتلقاة » 25
الشكر المتلقاة » 1
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » منال is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك 7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله

منال غير متواجد حالياً

افتراضي



انحني احتراما لك ولقلمك وطن...
س؛ـــلمت اناملك ع ج؛ـــمآإل طرح؛ـــك
كل ما ح؛ـــمله متص؛ـــفحك كآإن رائع واكثر
امتنآإني وتقديري لك ولح؛ـــرفك




رد مع اقتباس
قديم 12-20-2022, 12:25 PM   #3


الصورة الرمزية جوري

 عضويتي » 10
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 06-03-2023 (08:50 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 971
تقييمآتي » 25
الاعجابات المتلقاة » 193
الشكر المتلقاة » 10
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » جوري is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك fanta
قناتك  » قناتك mbc4
ناديك  » اشجع ahli
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
أس ام أس ~
MMS ~

جوري غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصير الجزر وفوائده الصحية



سلمت الايادي على النشر الممتاز
احسنتي الانتقاء




رد مع اقتباس
قديم 12-22-2022, 11:44 AM   #4


الصورة الرمزية بسمة فجر

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Nov 2022
 آخر حضور » 10-19-2023 (06:24 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 1,548
تقييمآتي » 278
الاعجابات المتلقاة » 162
الشكر المتلقاة » 46
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه ♔
 التقييم » بسمة فجر is a jewel in the roughبسمة فجر is a jewel in the roughبسمة فجر is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي لا اله الا الله

بسمة فجر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصير الجزر وفوائده الصحية



بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك


 توقيع : بسمة فجر



رد مع اقتباس
قديم 12-22-2022, 02:50 PM   #5


الصورة الرمزية لميس

 عضويتي » 24
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 02-25-2023 (09:49 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 52
تقييمآتي » 10
الاعجابات المتلقاة » 32
الشكر المتلقاة » 2
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » لميس is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي لا اله الا الله

لميس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصير الجزر وفوائده الصحية



عطير الجزر مع ياغزرت طبيعي بيجي يجنن احبه كثير




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2023, 09:59 AM   #6


الصورة الرمزية بنت الرافدين

 عضويتي » 38
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 10-19-2023 (04:52 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 7,102
تقييمآتي » 2508
الاعجابات المتلقاة » 553
الشكر المتلقاة » 58
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » بنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك 7up
قناتك  » قناتك action
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي لا اله الا الله
sms ~

بنت الرافدين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصير الجزر وفوائده الصحية



سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2023, 02:01 PM   #7


الصورة الرمزية ليل،LAYL

 عضويتي » 29
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 03-23-2023 (11:47 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 7,680
تقييمآتي » 174
الاعجابات المتلقاة » 565
الشكر المتلقاة » 40
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 38 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ليل،LAYL has a spectacular aura aboutليل،LAYL has a spectacular aura about
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
أس ام أس ~
MMS ~

ليل،LAYL غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصير الجزر وفوائده الصحية



أختي الفاضلة والقديرة / وطن ...
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم طرح أبداعي وفي من الجمال والقناديل
مايكفي وبالتالي كل حرف هنا يستحق المشاهدة والرد
والأعجاب والشكر ..
لــذا : وجب الرد وسلمت الأيادي
ولا خلا ولا عدم يارب .




مع أطيب الأماني والأمنيات
أخوكِ : صاحب سمو الغلا ( ليل،LAYL )



 توقيع : ليل،LAYL



رد مع اقتباس
قديم 01-03-2023, 07:02 PM   #8


الصورة الرمزية ريان

 عضويتي » 23
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 03-25-2023 (11:40 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 56
تقييمآتي » 10
الاعجابات المتلقاة » 23
الشكر المتلقاة » 0
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 29 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » ريان is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي راحتي معك

ريان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصير الجزر وفوائده الصحية



:::::::::::::::::::::::::::::
ع ــناقيد من الجمال,,
تحيط بروعة الحروف..
سلم حسك وبيانكـ,,
دمت بتميز,




رد مع اقتباس
قديم 01-23-2023, 01:26 PM   #9


الصورة الرمزية AJFAN

 عضويتي » 12
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 10-22-2023 (01:23 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 14,599
تقييمآتي » 9311
الاعجابات المتلقاة » 930
الشكر المتلقاة » 30
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 37 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » غير مرتبطه ♡
 التقييم » AJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
أس ام أس ~
MMS ~

AJFAN غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصير الجزر وفوائده الصحية



صفحة مكتملة بـ جمال ..
الطرح ..
شكراً لك منْ القلب على هذآ العطاء..
بِـ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ..
خآلص ودي ووردي لِـ أنفآسك ..


 توقيع : AJFAN



رد مع اقتباس
قديم 02-22-2023, 07:48 PM   #10


الصورة الرمزية حنو

 عضويتي » 21
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » يوم أمس (09:52 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 1,760
تقييمآتي » 111
الاعجابات المتلقاة » 65
الشكر المتلقاة » 8
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 37 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حنو will become famous soon enoughحنو will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
أس ام أس ~
MMS ~

حنو متواجد حالياً

افتراضي رد: عصير الجزر وفوائده الصحية



محتوى رائع
يعطيك العافيه عليه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
ارق تحيه محمله بآلجور ي لشخصك
احتراماً / وتقــديراً




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجزر, الصحية, عصير, وفوائده

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد البروتين الصحية وطن دايت والريجيم 10 02-22-2023 08:10 PM


كل ماينشر في الموقع لا يمثل الإدارة باي شيء وإنما يمثل صاحبه أو صاحبته


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون