==(( فَعاليَات بَقايا حَنيٍن ))==  
 
 


1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-25-2022, 06:34 PM
وطن غير متواجد حالياً
 عضويتي » 13
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 04-01-2023 (05:47 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 881 [ + ]
تقييمآتي » 12
الاعجابات المتلقاة » 930
الشكر المتلقاة » 163
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 43 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه ♔
 التقييم » وطن is on a distinguished road
مشروبك  » مشروبك   sprite
قناتك  » قناتك   mbc4
ناديك  » اشجع hilal
سيارتي  » اشجع TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي يالله جبرا لقلبي
ام ام اس ~
MMS ~
Angry طريقة النوم الصحيح لارتجاع المريء







طريقة النوم الصحيح لارتجاع المريء بالصور

النوم على الجهة اليسرى هي طريقة النوم الصحيح لارتجاع المريء بالصور .
ليس من المفروض على أي شخص بغض النظر عن عمره وإلى أي فئة ينتمي أن ينام وهو في وضع الجلوس أي بشكل مستقيم لكي يتمكن من الاستفادة الكاملة المتعلقة بآثار الجاذبية أو التشريح لتجنب إصابته بحدوث ارتجاع للمريء [1].
فإن هناك ارتباط وثيق بين الطريقة التى ينام بها الشخص وبين مجموعة الأعراض التي تطرأ عليه، حيث أن الطريقة الخاصة بالنوم تؤثر بنسبة كبيرة على المدة التي تظل كميات الحمض داخل المريء فيها، ومن الأمور الهامة والتي ستجعل مجموعة من الأفراد سعيدة أنه أصبح بإمكانك تغيير لياليك بنسب كبيرة .
ربما تكون جذرية ويتم ذلك عن طريق تغيير الطريقة الخاصة بنومك، ولكن من اللازم أن تستشير الطبيب الخاص بك في حالة كونك تشك بأنك مُصاب بالارتجاع المعدي المريئي أو ربما أي اضطراب يتسبب بإزعاجك خلال فترة النوم، الطريقة التي من خلالها سيكون بإمكاني معرفة أن ارتجاع المريء الخاص بفرص ما في حالة تحسن.
وضعية النوم على الجهة اليسرى: يُنصح بالنوم على الجانب الأيسر، لان الجاذبية سوف تعمل على مساعدة جسمك ليكون بحال افضل، حيث أنها ستجعل معدتك متواجدة على مستوى اسفل من المريء .
بالتالي سيكون من الصعب حدوث ارتجاع، وإذا تمكن حمض المعدة من الذهب والصود فسوف تقوم الجاذبية بإرجاعه للمعدة خلال فترة وجيزة، وتواجدت مجموعة من الدراسات تنص على أن في حالة نوم الفرد على جانبه الأيسر فسوف تقل حدة أعراض الارتجاع .
ا
لنوم على الجانب الأيسر النوم على منحدر: وهو النوم الذي يتم رفع الرأس عن الجسد فيه بارتفاع يتراوح بين 6 إلى 8 بوصات، يقوم الفرد بوضع وسادة أسفل الرأس أو أعلى منطقة الظهر، وهذه وضعية تعالج مرض ارتجاع المريء، حيث أنها تتيح فرصة للحمض بأن يعود إلى المعدة، كما أنها تساعد على إدارة حرقة المعدة .


النوم على منحدر وضعيات يجب على المصاب بارتجاع المريء تجنبها:

الاستلقاء على الظهر بشكل مستقيم: لأن هذه الوضعية تعمل على زيادة المرات التي يتمكن فيها الحمض من الغروب إلى المريء .
وضعية النوم على الجانب الأيمن: لأن المعدة في هذه الوضعية ستكون في مستوى أعلى من المريء، وهكذا تزداد حدة الاعراض .
علامات الشفاء من ارتجاع المرئ

في حالة كونك فرد تم تشخيصه على أنك مُصاب بمرض الارتجاع المعدي المريئي حديثا أو حتى في حالة كونك مُصاب من فترة، فبالطبع سوف تخضع للعلاج، وبعد استمرارك فترة في تناول العلاج ستكون في حاجة إلى معرفة مدى تقدم حالتك وهل العلاج يعمل بشكل فعال أم لا يعم [2].
في حقيقة الأمر قد يصعب أمر معرفة مدى فاعلية العلاج، ولكن يجب أن ننتبه إلى أمر مهم جدا عند رغبتنا في التخلص من مرض الارتجاع المعدي المريئي، وهو أن نقوم بمعالجة ما يتسبب في حدوث الارتجاع وليس العلاج القائم على الأعراض فقط .
حيث أن الأكاديمية الأمريكية الخاصة بأطباء الأسرة قامت بوضع إطار محدد خاص لعلاج ذلك المرض، ويُنصح بالعودة اليه اثناء فترة العلاج، وبناء عليه تم تقسيم فترة العلاج إلى عدد من المراحل بلغ عددها الخمسة، تتلاءم المراحل الأولي مع الأفراد الذين يعانون من أعراض بسيطة وبتفهم الأعراض وتوغلها يتم الانتقال الى المراحل الأخيرة، والمراحل كالتالي:

المرحلة الأولى وهي إجراء مجموعة تعديلات على النمط اليومي للحياة.
المرحلة الثانية وهي تقتصر علي تناول العلاج والأدوية خلال الوقت اللازم أو وفقا للحاجة إليه.
المرحلة الثالثة ويتم خلالها تحديد نظام يجب الالتزام به خاص بالجرعة الزائدة.
المرحلة الرابعة ويتم خلالها الاستمرار والدوام على تناول جرعات الأدوية التي تم تحديدها بناء على مدى الأعراض بشكل منتظم و بأقل جرعة.
المرحلة الخامسة وهي الجراحة، تُصنف على أنها آخر المراحل ويتم اللجوء إليها في حالة عدم وجود فاعلية عند تطبيق المراحل السابقة، وتُعَد الجراحة مفيدة للكثير من الحالات لأنها تتمكن من تحديد مدى حدوث تحسن بالارتجاع المريئي ام لا بمعدل سريع للغاية .
كما أنك ستتمكن من معرفة نسب التحسن الحادثة خلال فترة قيام الدكتور بتعديل الخطط العلاجية الخاصة بحالتك، وأنت بنفسك قد تستطيع معرفة مدي شعورك بالتحسن من خلال مراقبتك الأعراض الظاهرة عليه .
فمثلا في حالة كونك لاحظت ان الاعراض صارت ذات نسبة حده أقل أو لم تعد تحدث بكثرة أو ربما تكون اختفت بالفعل، فهذا دليل على التحسن بجانب انك بالتالي ستسير على استعداد للانتقال إلى مرحلة واحدة فقط خلال مسيرتك العلاجية .
عليك الانتباه لأمر هام وهو أن العلاج إطار موحد وعام ولكن الطبيب بإمكانه أن يحدد التقييم الخاص بالظروف المَرضية الخاصة بحالتك، ويعطيك العلاج بناء على ذلك التقييم وكل هذا يندرج ضمن الإطار العام .
مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ

الزنجبيل .
شاي الأعشاب .
الحليب النباتي .
ماء جوز الهند .

الزنجبيل: أحد المشروبات التي تحتوي على عدد لا بأس به من الخصائص الطبيعية التي كمضادات للالتهابات، فبإمكانها أن تساعد على الحد من الأعراض المصاحبة لارتداد الحمض، يلجأ إليه عدد كبير من الأفراد المصابين بعسر في الهضم او من يعانون اضطرابات المعدة [2].
شاي الأعشاب: الشاي التقليدي المتعارف عليه سواء كان شاي أخضر أو أسود يحتوي على نسبة من مادة الكافيين وهي قد تكون سبب في ظهور مجموعة من الأعراض المتعلقة بارتجاع الحمض، ولكن هناك أنواع مثل البابونج والزنجبيل وعرق السوس لديهم قدرة على تخفيف الاعراض والازعاج المتسبب فيه الحمض .
الحليب النباتي: هناك مجموعة من الحليب وليس الألبان بإمكانها أن تساهم في راحة الفرد المصاب بالارتجاع المريئي
مثل حليب اللوز المعروف عنه بأنه قلوي .
بالتالي سيكون بإمكانه الحد من نسبة الحموضة بالمعدة بجانب تخفيف الأعراض المصاحبة للمرض، وهناك نوع أخر حليب الصويا فهو يحتوي علي نسبة قليلة جداً من الدهون عند مقارنته بحليب البقر .
ماء جوز الهند: يتواجد بماء جوز الهند عدد من الإلكتروليتات التي بإمكانها أن تعزز توازن نسبة الأس الهيدروجيني المتواجد داخل جسد الفرد، وينتج عن ذلك إمكانية التحكم في ارتداد الحمض .
أعراض ارتجاع المرئ الشديد

ربما يتشارك الارتجاع المعدي المريئي والقلق في الإصابة بمجموعة من الأعراض المتعددة، وذلك بالرغم من تواجد عدد قواسم قليلة مشتركة فيما بينهم [4].
الأعراض والمشكلات الشائعة المشتركة:
المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي .
وجود ألم بالمعدة .
إصابة المعدة بحرقان داخلي .
الشعور بالغثيان .
الإحساس بالكرة الأرضية وهو الشعور لا يسبب ألم ما هو إلا الإحساس بوجود كتلة عالقة بالحلق بجانب الشعور بالشد أو الاختناق، وربما ينتج عنها الشعور ببحة في الصوت وربما سعال مزمن و سيكونون بحاجة الى تنظيف حلقهم بشكل دائم .
النوم الغير مستمر أو متقطع .

الأعراض والمشكلات الشائعة الخاصة بالارتجاع المعدي المريئي:

الشعور بألم في الصدر .
الشعور بالصعوبة خلال وقت البلع .
تناول جميع السوائل الحامضة بجانب الطعام .




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ وطن على المشاركة المفيدة:

اخر 5 مواضيع التي كتبها وطن
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
سفرتي في رمضان حصريا لمنتديات روبي ديزاين مطبخ رمضاني ~• 8 3150 04-01-2023 05:47 PM
وردتان وأشواك.. كفاح أم عالم القصة والرواية ~• 6 1701 01-28-2023 03:42 PM
قصة الكتكوت الصغير عالم القصة والرواية ~• 6 1935 01-28-2023 03:40 PM
ذكاء الفئران والقطة البيضاء - قصة عالم القصة والرواية ~• 8 2017 01-28-2023 03:34 PM
كيفية تكويد الاصناف على برنامج ادارة المخازن2023 الكمبيوتر والانترنت 7 1859 01-27-2023 05:31 PM

قديم 12-26-2022, 04:20 AM   #2


الصورة الرمزية خالد الشاعر

 عضويتي » 31
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 03-27-2024 (12:28 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 20,949
تقييمآتي » 12990
الاعجابات المتلقاة » 940
الشكر المتلقاة » 92
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » خالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك 7up
قناتك  » قناتك mbc
ناديك  » اشجع naser
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي لا اله الا الله
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »

خالد الشاعر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة النوم الصحيح لارتجاع المريء



موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر




رد مع اقتباس
قديم 12-26-2022, 09:29 PM   #3


الصورة الرمزية وطن

 عضويتي » 13
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 04-01-2023 (05:47 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 881
تقييمآتي » 12
الاعجابات المتلقاة » 930
الشكر المتلقاة » 163
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 43 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه ♔
 التقييم » وطن is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك sprite
قناتك  » قناتك mbc4
ناديك  » اشجع hilal
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي يالله جبرا لقلبي
أس ام أس ~
MMS ~

وطن غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة النوم الصحيح لارتجاع المريء



مروركم يسعدني

دمتم اوفياء

.
.
.




رد مع اقتباس
قديم 12-28-2022, 06:46 PM   #4


الصورة الرمزية لولو

 عضويتي » 4
 جيت فيذا » Nov 2022
 آخر حضور » 03-27-2024 (11:57 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 1,496
تقييمآتي » 40
الاعجابات المتلقاة » 506
الشكر المتلقاة » 27
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 38 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه ♔
 التقييم » لولو is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك danao
قناتك  » قناتك max
ناديك  » اشجع hilal
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي احب

لولو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة النوم الصحيح لارتجاع المريء



موضوع رائع
يعطيكي العافية
شـكــ وبارك الله فيكى ـــرا لكى
... لكى مني أجمل تحية .




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2023, 09:57 AM   #5


الصورة الرمزية بنت الرافدين

 عضويتي » 38
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 10-19-2023 (04:52 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 7,102
تقييمآتي » 2508
الاعجابات المتلقاة » 553
الشكر المتلقاة » 58
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » بنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك 7up
قناتك  » قناتك action
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي لا اله الا الله
sms ~

بنت الرافدين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة النوم الصحيح لارتجاع المريء



سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2023, 01:58 PM   #6


الصورة الرمزية ليل،LAYL

 عضويتي » 29
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 03-23-2023 (11:47 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 7,680
تقييمآتي » 174
الاعجابات المتلقاة » 565
الشكر المتلقاة » 40
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 38 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ليل،LAYL has a spectacular aura aboutليل،LAYL has a spectacular aura about
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
أس ام أس ~
MMS ~

ليل،LAYL غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة النوم الصحيح لارتجاع المريء



أختي الفاضلة والقديرة / وطن ...
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم طرح أبداعي وفي من الجمال والقناديل
مايكفي وبالتالي كل حرف هنا يستحق المشاهدة والرد
والأعجاب والشكر ..
لــذا : وجب الرد وسلمت الأيادي
ولا خلا ولا عدم يارب .




مع أطيب الأماني والأمنيات
أخوكِ : صاحب سمو الغلا ( ليل،LAYL )



 توقيع : ليل،LAYL



رد مع اقتباس
قديم 01-23-2023, 01:18 PM   #7


الصورة الرمزية AJFAN

 عضويتي » 12
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » 10-22-2023 (01:23 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 14,599
تقييمآتي » 9311
الاعجابات المتلقاة » 930
الشكر المتلقاة » 30
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 37 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » غير مرتبطه ♡
 التقييم » AJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond reputeAJFAN has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
أس ام أس ~
MMS ~

AJFAN غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة النوم الصحيح لارتجاع المريء



يعافيك ربي على هالطرح الرائع والجميل ..
سلمت اناملك على الموضوع الاكثر من روعه ،
بنتظارجديدك القادم ~


 توقيع : AJFAN



رد مع اقتباس
قديم 02-22-2023, 08:05 PM   #8


الصورة الرمزية حنو

 عضويتي » 21
 جيت فيذا » Dec 2022
 آخر حضور » يوم أمس (09:52 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 1,760
تقييمآتي » 111
الاعجابات المتلقاة » 65
الشكر المتلقاة » 8
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 37 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حنو will become famous soon enoughحنو will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
سيارتي  » سيارتك TOYOTA
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
أس ام أس ~
MMS ~

حنو متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة النوم الصحيح لارتجاع المريء



محتوى رائع
يعطيك العافيه عليه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
ارق تحيه محمله بآلجور ي لشخصك
احتراماً / وتقــديراً




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لارتجاع, المريء, الصحيح, النوم, طريقة
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موديلا عصرية وفخمه لغرف النوم وطن لمسة انثى 11 05-02-2023 11:52 PM
علاج الشخير أثناء النوم بنت الرافدين قسم الصحة - الطب والطب البديل• 11 05-02-2023 11:22 PM
قصه قبل النوم بنت الرافدين عالم القصة والرواية ~• 10 02-22-2023 09:14 PM
طريقة النوم الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي وطن قسم الصحة - الطب والطب البديل• 8 02-22-2023 07:56 PM


كل ماينشر في الموقع لا يمثل الإدارة باي شيء وإنما يمثل صاحبه أو صاحبته


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون