الموضوع
:
الفرق بين السكر الأبيض والبني
عرض مشاركة واحدة
#
1
12-25-2022
سطوع مشرق
لوني المفضل
Black
رقم العضوية :
13
تاريخ التسجيل :
Dec 2022
فترة الأقامة :
542 يوم
أخر زيارة :
04-01-2023 (08:47 PM)
المشاركات :
876 [
+
]
التقييم :
12
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
شكراً: 44
تم شكره 194 مرة في 163 مشاركة
الفرق بين السكر الأبيض والبني
أوضح مجلس الصحة الخليجي عبر حساباته الرسمية في وسائل التواصل الاجتماعي، حقيقة الفرق
بين السكر البني والسكر الأبيض وأيهما الصحي والأفضل في الاستخدام عند الحاجة.
_ ليس هناك فروقات
وذكر المجلس إن الحقيقة العلمية تقول بأن ليس هناك فروقات صحية كبيرة بين السكر البني والأبيض
إذ إن ملعقة من السكر البني تحتوي على 15 سعرة حرارية، وفي المقابل، نفس الكمية من السكر الأبيض
تحتوي على 16 سعرة حرارية، كما أن السكر البني يحتوي على الدّبس، لهذا نرى لونه بنياً، أما السكر الأبيض
فلا يحتوي على الدبس، ومن الفروقات أيضاً أن السكر البني أكثر حلاوة من السكر الأبيض.
_ متشابهان في المخاطر
ومع هذه الاختلافات إلا أنهما متشابهان في مخاطر تؤدي إلى عديد من الأمراض
على رأسها السمنة وداء السكري وأمراض القلب.
_ الكميات المسموح بها للأطفال
يذكر أن مجلس الصحة الخليجي كشف أن للسكر عديد من المسميات، ولكن أضراره
تبقى واحدة مع تغير مسمياته وطرق تناوله، كما قدر المجلس الحد الأعلى للكميات المسموح
للأطفال تناولها من السكر وجاءت على النحو الآتي:
- من أعمارهم بين 7-10 سنوات يجب أن لايزيد تناولهم للسكر على 24 جراماً ما يعادل 6 مكعبات سكر.
- من أعمارهم بين 4 – 6 سنوات يجب أن لايزيد على 19 جراماً ما يعادل 5 مكعبات سكر.
- من أعمارهم أقل من 4 سنوات يفضل تجنبهم الأطعمة والعصائر المحلاة في هذا العمر.
كما أشار مجلس الصحة الخليجي إلى أن أغلب استهلاك الطفل يكون من السكر المضاف، وهذا تختلف
كمية السكر المضاف فيه من منتج لآخر على حسب الشركة المصنعة؛ لذلك يجب على أولياء الأمور مراقبة
البطاقة الغذائية على كل منتج لمعرفة الكمية المضافة من السكر.
#الإشاعة المُنتشرة:
السكر البني خيار صحي بدلاً من الأبيض..
( غير صحيحة).
ليل،LAYL
,
براء
معجبون بهذا
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ وطن على المشاركة المفيدة:
اخر 5 مواضيع التي كتبها وطن
المواضيع
المنتدى
اخر مشاركة
عدد الردود
عدد المشاهدات
تاريخ اخر مشاركة
سفرتي في رمضان حصريا لمنتديات روبي ديزاين
مطبخ رمضاني ~•
8
10701
04-01-2023
08:47 PM
وردتان وأشواك.. كفاح أم
عالم القصة والرواية
6
7651
01-28-2023
06:42 PM
قصة الكتكوت الصغير
عالم القصة والرواية
6
8282
01-28-2023
06:40 PM
ذكاء الفئران والقطة البيضاء - قصة
عالم القصة والرواية
8
8516
01-28-2023
06:34 PM
كيفية تكويد الاصناف على برنامج ادارة المخازن2023
الكمبيوتر والانترنت
7
8757
01-27-2023
08:31 PM
زيارات الملف الشخصي :
16933
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 1.62 يوميا
MMS ~
وطن
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع وطن المفضل
البحث عن المشاركات التي كتبها وطن